Programmation des activités

Venez bouger, développer vos talents, vous informer, vous exprimer, vous divertir et faire de belles rencontres ! C’est dans une ambiance conviviale et entre pairs que le RAAMM vous invite à participer à une foule d’activités spécialement adaptées aux besoins des personnes vivant avec une déficience visuelle.

Nous vous proposons quelques séries d’ateliers hebdomadaires, de même que des activités à la carte. Trois sessions sont offertes par année : automne, hiver et printemps.

Programmation des activités de l’automne 2026

L’automne arrive, paré de ses couleurs éclatantes : jaune feu, rouge flamboyant et orange chaleureux. Le comité et l’équipe du RAAMM se sont dépassés pour vous offrir une programmation des plus variées. Nous sommes convaincus que vous y trouverez votre compte!

Venez apprendre, découvrir, expérimenter et socialiser avec d’autres personnes de la communauté du RAAMM! 

Sans plus attendre, voici la programmation de l’automne 2026 qui comprend 10 activités.

Pour les conférences en présentiel, il vous est possible d’arriver pour le dîner avec votre lunch ou de commander sur place. Vous aurez l’opportunité d’échanger avec les membres présents et la responsable des activités de groupe.

Lors de l’inscription à une activité en format hybride, il est important de respecter le choix du mode de participation que vous avez communiqué à Céline.

Le coût de l’activité doit être payé lors de l’inscription. En cas d’absence ou d’annulation de votre part, le RAAMM ne procédera à aucun remboursement. Vous trouverez les modalités de paiement à la fin de la programmation.

Pour vous inscrire à une activité, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401 poste 111, ou par courriel à [email protected]. Toutes les informations concernant l’inscription et autres directives importantes se trouvent à la fin du document.

Liste des activités offertes

Les lundis

Conférence pratique Seniorpower – Sécurité dans la communauté

Offerte par Pleins Pouvoirs pour tous.

Date : Le lundi 5 octobre 2026, de 13h à 14h30.
Animatrice : Marylène Léger, sexologue et membre de l’OPSQ. 
Format : Présentiel
Coût : 10$.
Date limite d’inscription : le lundi 28 septembre à 16h.

Noter que des photos seront prises durant l’activité à des fins promotionnelles. Si vous ne souhaitez pas donner votre consentement, merci de le signaler lors de votre inscription.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.
Description : Apprenez des habiletés et des stratégies pour mieux protéger votre sécurité lors de déplacements dans la communauté, dans les transports et autres lieux publics.
Augmentez votre coffre à outils de sécurité pour aider à réduire les risques de harcèlement, d’agression et autres formes de violence.

  •  Interrompre le schéma d’une attaque,
  • Repérer un problème tôt et comment l’éviter,
  • Gérer avec assurance les menaces et le harcèlement,
  • Poser des limites claires et respectueuses,
  • Faire preuve de persévérance et d’affirmation pour obtenir de l’aide auprès d’inconnus, fournisseurs de services et d’amis.

Une visite à Radio-Canada!

Date : le lundi 2 novembre 13h15 à 15h00.

Animatrice : Sarah de chez Radio-Canada.

Coût : Gratuit.

Lieu : 1000, avenue Papineau, Montréal.

Date limite d’inscription : Le mardi 27 octobre à 16h00.

Pour une demande de bénévole, contactez le poste 115, quinze jours avant l’activité. Notez que la participation de 15 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activités et nous acceptons un maximum de 24 personnes, incluant les bénévoles.

Description : Le parcours propose une visite générale incluant l’accès à certains studios de télévision, de radio et d’information (selon les disponibilités). Celui-ci permet d’en apprendre plus sur les installations de Radio-Canada. vous pourrez aussi participer à un moment immersif et pourrez personnifier un animateur de radio directement dans un studio.

Les mardis

Utiliser pleinement le Victor Reader Stream – Wi-Fi, notes et services en lignes

Date : Le mardi 29 septembre de 13h30 à 15h30.
Animatrice : Martine Bedard, utilisatrice du Victor 3.
Format : présentiel
Coût : 5$.
Date limite d’inscription : Le mardi 22 septembre à 16h.

Description : Découvrez tout le potentiel de votre Victor Reader Stream 3 et apprenez à l’utiliser en toute autonomie, à la maison comme en déplacement.

Accéder facilement à la bibliothèque en ligne et effectuer les mises à jour nécessaires. Bibliothèque Éole (France). Sur présentation d’une preuve de déficience visuelle, il est possible de s’inscrire à cette bibliothèque française adaptée qui offre des livres en audio DAISY numérique.

Vous devez vous inscrire avant de participer à cet atelier.
Pour s’inscrire à Éole
Remplir le formulaire disponible au lien suivant :
https://eole.avh.asso.fr/inscription-eole
Cette séance vous permettra de profiter pleinement des fonctions connectées du Victor Reader Stream 3.

Notez que la participation de 5 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 8 personnes.

Les mercredis

Club de lecture

Dates : les mercredis 16 septembre, 30 septembre, 14 octobre, 28 octobre, 11 novembre et 25 novembre. De 13h30 à 15h30, à raison de 6 rencontres.

Animatrice : Martine Bédard 
Format : Dans les locaux du RAAMM.
Coût : 5$.
Date limite d’inscription : Le mercredi 6 mai avant 16h.

Notez que la participation de 5 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 8 personnes.

Description : Venez faire découvrir vos auteurs chouchous aux autres participants et faites la connaissance de nouveaux auteurs prisés par vos pairs! À chaque rencontre, deux participants proposeront un livre de style différent, par exemple, un roman policier et un roman historique. Vous aurez ensuite l’occasion de les lire aux cours des deux semaines qui suivent, puis d’avoir des conversations conviviales sur les oeuvres en question dans le groupe de discussion.

Un voyage multisensoriel en Écosse!

Date : Le mercredi 7 octobre 2026 de 18h à 20h30.
Animateur : Jarome.
Format : Dans les locaux du RAAMM.
Coût : 20$.
Date limite d’inscription : Le mercredi 23 septembre à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Description : Une expérience multisensorielle, utilisant le son, l’odorat, le goût et le toucher pour vous faire vivre un voyage mémorable en Écosse. 

Nous monterons d’abord tous dans l’avion (sons) et une fois atterris à Édimbourg, sentirons les différents arômes, nous goûterons des spécialités locales et toucherons des objets typiques du pays. Repas, boissons et souvenir inclus avec votre billet d’avion. (En cas d’allergies, merci de nous informer lors de votre inscription).

Les jeudis

Cours de conditionnement physique

Dates : Les jeudis du 17 septembre, 24 septembre, 1er octobre, 8 octobre, 15 octobre, 22 octobre, 29 octobre, 12 novembre et 19 novembre, de 10h à 11h, à raison de 10 rencontres.
Animatrice : Christiane Rosen.
Format : Hybride.
Coût : 60$.
Date limite d’inscription : Le jeudi 10 septembre à 16h.

Notez que la participation de 8 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.

Description : Vous aimeriez vous remettre en forme tout en douceur ? Voilà le cours qu’il vous faut ! Vous renforcerez vos muscles et gagnerez en souplesse. Chaque séance sera divisée en 5 parties : échauffement articulaire et alignement postural du haut du corps, exercices pour le bas du corps, tonus musculaire avec des haltères, de courtes séries d’exercices pour les abdominaux, et des étirements pour améliorer la flexibilité.

Prévoyez une chaise, et une écharpe ou une ceinture souple. Ce matériel sera requis pour faire les exercices et les étirements.

Café d’échange sur les enjeux d’habitation pour les personnes en situation de handicap visuel 

Date : Le jeudi 15 octobre 2026 de 13h30 à 15h00.
Animatrice : Josée Boyer
Format : Dans les locaux du RAAMM
Coût : gratuit.
Noter que des photos seront prises durant l’activité pour des fins promotionnelles. Si vous ne souhaitez pas donner votre consentement, merci de le signaler lors de votre inscription.
Date limite d’inscription : Le jeudi 8 octobre à 16h.

Notez que la participation de 5 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Description ­: Nous voulons vous entendre sur les réalités que vous vivez en tant que locataire et connaître vos expériences, vos besoins et les défis que vous rencontrez au quotidien. Parmi les situations qui peuvent faire partie de votre réalité :

  • Un logement accessible et adapté à vos besoins, situé à proximité des commerces, des services, des pairs aidants et de votre famille, aborde et sécuritaire. suffisamment grand pour vous permette de circuler facilement.
  • Un milieu de vie qui favorise votre autonomie et respecte votre dignité;
  • La possibilité de participer aux décisions qui vous concernent et d’être écouté, de vivre avec votre animal de compagnie.

Votre vécu nous intéresse. Nous souhaitons vous entendre sur ce que vous vivez réellement comme locataire, tant les situations positives que les difficultés que vous rencontrez. 

Après-midi de fabrication de gâteries de Noël entre nous! 

Date : Le jeudi 10 décembre de e 2026 de 12h00 à 16h00.
Animatrice : Josée Boyer
Format : Dans les locaux du RAAMM
Coût : 25$.

Date limite d’inscription: le jeudi 3 décembre à 16h00. 

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.

Description : Au programme, de la farine, du glaçage, de belles créations sucrées, beaucoup de rires et bien sûr, une ambiance festive au son de la musique de Noël! Pour agrémenter le tout, un bon apéro festif sera également au rendez-vous. De quoi passer un agréable moment dans une ambiance chaleureuse et conviviale! Pas besoins de prévoir de contenant: tout le nécessaire pour repartir fièrement avec son délicieux butin sucré salé sera fourni sur place. Il ne vous restera plus qu’à le déguster … ou à le partager!

Les sorties du RAAMM

Rencontre et atelier avec l’artiste Marly Fontaine au Musée d’art contemporain (MAC)

Date : Le jeudi 12 novembre, de 13h30 à 15h00.
Lieu : 1 Place Ville-Marie (débarcadère pour le transport adapté). 
Coût : Gratuit.
Date limite d’inscription : Le 5 novembre à 16h00.
Notez que les groupes sont composés d’un minimum de 6 personnes pour que l’activités ait lieu, et d’un maximum de 10 personnes, incluant les personnes accompagnatrices. 
Important : Merci de préciser lors de votre inscription si vous serez accompagné. Pour une demande de bénévole, contactez Céline au 514 277-4401, poste 115 ou par courriel à [email protected] au moins 5 jours ouvrables à l’avance.

Description : Rencontre d’un atelier de gravure sur savon. Marly Fontaine est une Innue de la communauté de Mani-Utenam. Elle concentre son travail de création sur la sensibilisation des gens à la réalité des Premières Nations et à leur histoire. Par son témoignage, elle démontre la résilience de sa communauté. En mettant en valeur l’oralité innue, autant que sa pratique artistique, elle poursuit un doctorat en arts et culture orale innue. Elle nous accueille dans le cadre du projet Habiter le MAC.

Visite de la maison historique André-Benjamin-Papineau de Laval

Date : Le jeudi 15 octobre 2026, de 13h30 à 16h00.

Adresse : 5475, boulevard Saint-Martin Ouest, Laval.
Coût : Gratuit.
Date limite d’inscription : le jeudi 8 octobre, à 16h00.

Notez que les groupes sont composés d’un minimum de 5 personne pour que l’activité ait lieu et d’un maximum de 10 personnes, incluant les personnes accompagnatrices. Merci de préciser si vous serez accompagné d’un bénévole lors de votre inscription. Les demande doivent être faites 5 jours ouvrables à l’avance.

Description : La visite offre une immersion captivante dans le XIXe siècle. Accompagné d’un guide dynamique, vous explorerez cette demeure en pierre de 1820, restaurée et unie à une annexe contemporaine en cèdre. Suivez le parcours multimédia « Écoutez… les murs vous racontent! » qui anime les pièces d’époque reconstituées comme la cuisine et le salon. Le guide retrace la vie d’André-Benjamin Papineau, notaire et député patriote lié à la rébellion de 1837. C’est un voyage historique, architectural et sensoriel unique au cœur du patrimoine de Laval.

Inscriptions et directives

La participation aux activités est réservée aux membres en règle du RAAMM.

Pour vous inscrire ou pour toute autre information, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401, poste 111, ou par courriel à [email protected]. Du lundi au jeudi, de 8h30 à 12h et de 13h à 16h30.

Modalités de paiement

  • Par carte de crédit : par téléphone, au bureau ou via PayPal
  • Par virement Interac : en indiquant Inclusion comme mot de passe
  • Par carte de débit : par téléphone ou au bureau
  • En argent comptant : au bureau

Suite à votre inscription, nous vous enverrons les liens Zoom, la veille de l’activité.

Annulation

Il se peut que certaines activités soient annulées si le nombre minimal d’inscriptions n’est pas atteint.

Considérant que le nombre de participants est limité, veuillez nous aviser si vous ne souhaitez plus participer à une activité : cela nous permettra de donner la chance à une personne inscrite sur la liste d’attente.

L’équipe du RAAMM, à votre service !