Programmation des activités

Venez bouger, développer vos talents, vous informer, vous exprimer, vous divertir et faire de belles rencontres ! C’est dans une ambiance conviviale et entre pairs que le RAAMM vous invite à participer à une foule d’activités spécialement adaptées aux besoins des personnes vivant avec une déficience visuelle.

Nous vous proposons quelques séries d’ateliers hebdomadaires, de même que des activités à la carte. Trois sessions sont offertes par année : automne, hiver et printemps.

Programmation des activités de l’hiver 2026

L’hiver pointe le bout de son nez! Pour rendre cette période agréable et divertissante, nous vous avons concocté une programmation chaleureuse d’activités. Nous offrons des activités en ligne via Zoom et en présentiel.

Le comité de la programmation et l’équipe du RAAMM sont ravis de vous présenter la programmation hivernale 2026, qui se déroulera du 14 janvier au 8 avril prochains.

Nous avons prévu conférences et formations où vous pourrez découvrir et apprendre, tout en posant vos questions. Vous trouverez également de belles activités pour bouger et échanger avec les autres participants.

Pour les conférences en présentiel, il vous est possible d’arriver pour le dîner avec votre lunch ou de commander sur place. Vous aurez l’opportunité d’échanger avec les membres présents et la responsable des activités de groupe.

Lors de l’inscription à une activité en format hybride, il est important de respecter le choix du mode de participation que vous avez communiqué à Céline.

Le coût de l’activité doit être payé lors de l’inscription. En cas d’absence ou d’annulation de votre part, le RAAMM ne procédera à aucun remboursement. Vous trouverez les modalités de paiement à la fin de la programmation.

Pour vous inscrire à une activité, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401 poste 111, ou par courriel à [email protected]. Toutes les informations concernant l’inscription et autres directives importantes se trouvent à la fin du document.

Liste des activités offertes

Les lundis

Journée des femmes – Histoire de femmes

Un spectacle de contes tout en douceur, à la découverte d’histoires d’ici ou d’ailleurs, d’aujourd’hui ou d’hier. Guerrières ou sorcières, fragiles ou fortes, femmes-animales ou femmes modernes, femmes sacrées ou sacrées femmes, toutes sont des femmes universelles dont les voix s’inscrivent dans la trame plus vaste de l’humanité.

Une collation vous sera offerte et nous serons heureux d’accueillir les hommes!

Date : Le lundi 9 mars 2026 de 13h30 à 15h45.
Animatrice : Julie Turconi. Ecrivaine et conteuse.
Format : dans les locaux du RAAMM.
Coût : 10$.
Date limite d’inscription : Le lundi 2 mars à 16h.
Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Les mardis

Conférence sur l’histoire de Montréal

« L’âge d’or de Montréal de 1825 à 1914 »
La localisation de l’Île de Montréal par rapport à son fleuve et le développement du canal Lachine ont permis l’installation de nombreuses industries. Son immigration a procuré une main-d’œuvre abondante qui a développé les quartiers ouvriers. Les transports maritime, ferroviaire et terrestre ont contribué à son apogée comme métropole du Canada. Un signet souvenir sera remis aux participants qui en veulent.

Dates : Le jeudi 19 mars de 13h30 à 14h45.
Animateurs : Renée Labrèque, conférencière et professeur au CEGEP Garneau de Québec, et Robert Hamilton, technicien en télévision, télé-Métrople et Radio-Québec.
Format : dans les locaux du RAAMM.
Coût : 5$.
Date limite d’inscription : Le jeudi 12 mars à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Utiliser le Victor Stream 3 – Wi-Fi, Notes et Services en ligne

Découvrez tout le potentiel de votre Victor Reader Stream 3 et apprenez à l’utiliser en toute autonomie, à la maison comme en déplacement.

Session 1 – Créer, organiser et personnaliser vos contenus
Apprenez à créer et organiser vos notes audios, à classer vos enregistrements par catégories et à utiliser les signets pour retrouver instantanément vos passages préférés. Vous verrez également comment ajuster les paramètres de lecture et de navigation selon vos besoins. Une séance pratique et concrète pour maîtriser pleinement votre appareil au quotidien.

La session 2 – Explorer les services en ligne et la connectivité Wi-Fi, aura lieu ce printemps.
Dates : Le mardi 24 mars de 13h à 15h30.
Animatrice : Martine Bedard, utilisatrice.
Format : dans les locaux du RAAMM.
Coût : 5$.
Date limite d’inscription : Le mardi 17 mars à 16h.

Notez que la participation de 6 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 8 personnes.

Les mercredis

Club de lecture

Venez faire découvrir vos auteurs chouchous aux autres et faites la connaissance de nouveaux auteurs prisés par vos pairs ! À chaque rencontre, deux participants proposeront un livre de style différent, par exemple un roman policier et un roman historique. Vous aurez ensuite l’occasion de les lire au cours des deux semaines qui suivent, puis d’avoir des conversations conviviales sur les œuvres en question dans le groupe de discussion.

Dates : Les mercredis 14 et 28 janvier, 11 et 25 février, 11 et 25 mars et 8 avril de 13h30 à 15h30, à raison de 7 rencontres.

Animatrice : Martine Bedard.
Format : Zoom.
Coût : 25$.
Date limite d’inscription : Le mercredi 7 janvier à 16h.

Notez que la participation de 6 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 12 personnes.

Les jeudis

Cours de conditionnement physique

Vous aimeriez vous remettre en forme tout en douceur ? Voilà le cours qu’il vous faut ! Vous renforcerez vos muscles et gagnerez en souplesse. Chaque séance sera divisée en 5 parties : échauffement articulaire et alignement postural du haut du corps, exercices pour le bas du corps, tonus musculaire avec des haltères, de courtes séries d’exercices pour les abdominaux, et des étirements pour améliorer la flexibilité.

Prévoyez une chaise, et une écharpe ou une ceinture souple. Ce matériel sera requis pour faire les exercices et les étirements.

Dates : Les 15, 22 et 29 janvier, 5, 12, 19 et 26 février, 5, 12 et 19 mars de 10h à 11h, à raison de 10 rencontres.
Animatrice : Christiane Rosen.
Format : Hybride.
Coût : 60$.
Date limite d’inscription : Le jeudi 8 janvier à 16h.

Notez que la participation de 8 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.

Atelier participatif pour s’orienter dans le métro

Accompagnés par un étudiant à la maîtrise en design à l’université Concordia, les membres du RAAMM sont invités à participer à une séance de discussion, des tests visuels et tactiles ainsi qu’un exercice d’imagination tous liés à leur orientation quotidienne dans le métro de Montréal. L’étudiant présentera des prototypes de solutions dans le cadre d’une plus large recherche sur l’accessibilité visuelle des lieux publics, et toutes les nouvelles idées sont les bienvenues!

Dates : Le jeudi 22 janvier de 13h à 16h.
Animateur : Mak Ékoué.
Format : Dans les locaux du RAAMM.
Coût : Gratuit.
Date limite d’inscription : Le jeudi 15 janvier à 16h.

Notez que la participation de 6 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 12 personnes.

Les vendredis

Formation en secourisme général

Cette formation, reconnue par la Fondation des Maladies du Cœur (FMCQ), permet aux participants d’acquérir les compétences nécessaires pour offrir les premiers soins, effectuer la réanimation cardio-respiratoire (RCR) et la désobstruction des voies respiratoires (DVR) chez l’adulte.

À la fin du cours, un certificat de réussite Trauma-Secours Inc. est remis aux participants.
Cette activité est offerte en collaboration avec le RAAMM et l’ASAMM.
Nous vous invitons à apporter votre lunch.

Dates : Le vendredi 13 février 2026 de 9h à 16h30.
Animateur : Carlos Cabral. Formateur et président de Traumas-Secours Inc.
Format : Dans les locaux de l’ASAM au 4449, rue Berri, local 432 au 4e étages à Montréal H2J 2W8.
Coût : 85$.
Date limite d’inscription : Le jeudi 29 janvier à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.

Les sorties du RAAMM

Mémoires en mouvement au Musée d’art contemporain (MAC)

La visite de l’exposition Éloges de l’image manquante au MAC, dans le cadre de MOMENTA Biennale d’art contemporain, explore comment les images façonnent nos récits, abordant des thèmes comme le racisme, la crise climatique ou les monuments étrangers. Elle se termine par un atelier tactile permettant de créer une œuvre personnelle, entre création et introspection.

Date : Le lundi 2 mars 2026 de 14h à 16h30.
Format : 1 Place Ville-Marie (débarcadère pour transport adapté).
Coût : Gratuit.
Date limite d’inscription : Le lundi 19 février à 16h.

Notez que les groupes sont composés d’un minimum de 6 personnes pour que l’activité ait lieu et d’un maximum de 10 personnes, incluant les personnes accompagnantes.

Important : Merci de préciser lors de votre inscription si vous serez accompagné.
Pour une demande de bénévole, contactez Céline au 514 277-4401, poste 115 ou par courriel à [email protected]
au moins 5 jours ouvrables à l’avance.

Inscriptions et directives

La participation aux activités est réservée aux membres en règle du RAAMM.

Pour vous inscrire ou pour toute autre information, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401, poste 111, ou par courriel à [email protected]. Du lundi au jeudi, de 8h30 à 12h et de 13h à 16h30.

Inscriptions et directives

La participation aux activités est réservée aux membres en règle du RAAMM.

Pour vous inscrire ou pour toute autre information, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401, poste 111, ou par courriel à [email protected]. Du lundi au jeudi, de 8h30 à 12h et de 13h à 16h30.

Modalités de paiement

  • Par carte de crédit : par téléphone, au bureau ou via PayPal
  • Par virement Interac : en indiquant Inclusion comme mot de passe
  • Par carte de débit : par téléphone ou au bureau
  • En argent comptant : au bureau

Suite à votre inscription, nous vous enverrons les liens Zoom, la veille de l’activité.

Annulation

Il se peut que certaines activités soient annulées si le nombre minimal d’inscriptions n’est pas atteint.

Considérant que le nombre de participants est limité, veuillez nous aviser si vous ne souhaitez plus participer à une activité : cela nous permettra de donner la chance à une personne inscrite sur la liste d’attente.

L’équipe du RAAMM, à votre service !