Programmation des activités

Venez bouger, développer vos talents, vous informer, vous exprimer, vous divertir et faire de belles rencontres ! C’est dans une ambiance conviviale et entre pairs que le RAAMM vous invite à participer à une foule d’activités spécialement adaptées aux besoins des personnes vivant avec une déficience visuelle.

Nous vous proposons quelques séries d’ateliers hebdomadaires, de même que des activités à la carte. Trois sessions sont offertes par année : automne, hiver et printemps.

Programmation des activités du printemps 2025

Les journées allongent et le temps s’adoucit, ça donne envie de sortir! Le comité et l’équipe du RAAMM ont organisé plusieurs activités variées pour vous. C’est avec fierté qu’on vous présente la programmation du printemps 2025, qui débutera le 3 avril et se clôturera le 12 juin.
Nos activités vous feront voyager, sourire, bouger, utiliser vos sens du toucher et de l’odorat. Peu importe votre choix, vous aurez l’occasion de faire la connaissance d’autres membres du RAAMM.

Pour les conférences en présentiel, il vous est possible d’arriver pour le dîner avec votre lunch ou de commander sur place. Vous aurez l’opportunité d’échanger avec les membres présents et la responsable des activités de groupe.

Le coût de l’activité doit être payé lors de l’inscription. En cas d’absence ou d’annulation de votre part, le RAAMM ne procédera à aucun remboursement. Vous trouverez les modalités de paiement à la fin de la programmation.

Pour vous inscrire à une activité, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401 poste 111, ou par courriel à administration@raamm.org. Toutes les informations concernant l’inscription et autres directives importantes se trouvent à la fin du document.

Liste des activités offertes

Les lundis

Conférence Vieillir en bonne santé mentale

Plusieurs personnes âgées présentent des symptômes d’anxiété ou de dépression qui détériorent leur qualité de vie. Savez-vous reconnaître ces symptômes?
La conférencière sera présente pour vous donner des conseils et répondre à vos questions.

Date : Le lundi 12 mai de 13h30 à 14h30.
Animateur : Simon Gamm.
Format : Zoom.
Coût : 10$.
Date limite d’inscription : Le lundi 28 avril à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Les mardis

Conférence – Environnement et art contemporain

La conférence permet de rappeler les grandes préoccupations liées à l’environnement : les changements climatiques, les résistances de certains pays à s’adapter, l’incapacité ou le refus du citoyen à modifier ses comportements. Nous connaissons pertinemment les enjeux, les forces en présence et les acteurs impliqués dans la problématique de l’environnement et des changements climatiques.

Le conférencier présente les artistes et les œuvres qui abordent ce thème et comment certains d’entre eux, au cœur de leur création, sont confrontés à choisir entre le rôle d’artiste et celui de militant de l’environnement.

Date : Le mardi 22 avril de 10h à 11h30.
Animateur : Vincent Arseneau.
Format : Zoom.
Coût : 10$.
Date limite d’inscription : Le mardi 15 avril à 16h.
Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Les mercredis

Table ronde: Parlons littérature

Envie de partager un livre qui vous a marqué ? Cette table ronde est l’occasion d’échanger avec d’autres lecteurs et de découvrir de nouvelles lectures.
Chacun pourra parler d’un livre qu’il a aimé, expliquer pourquoi il l’a apprécié et écouter les recommandations des autres.

Date : Le mercredi 28 mai de 13h30 à 15h30.
Animatrice : Martine Bedard.
Format : Hybride.
Coût : 5$.
Date limite d’inscription : Le mercredi 21 mai à 16h.

Notez que la participation de 6 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 12 personnes.

Fabriquer son huile essentielle

Le programme inclut la fabrication de 2 rouleaux de parfum (ou 1 rouleau et 1 spray d’ambiance), un large choix d’huiles essentielles, tout le matériel nécessaire à la création de parfums, une formation en aromathérapie, ainsi qu’une petite surprise.

Si vous avez des demandes spéciales ou des préférences aromatiques, merci de les indiquer lors de votre inscription.

Date : Le mercredi 28 mai de 18h30 à 20h30.
Animateur : Jarom.
Format : Présentiel.
Coût : 20$.
Date limite d’inscription : Le mercredi 14 mai à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 12 personnes.

Activité jeux de groupe

Nous sommes heureux de vous inviter à un 5 à 7 de jeux de groupe réunissant les bénévoles et les membres du RAAMM.
Cette activité a pour objectif de permettre aux membres et aux bénévoles du RAAMM d’échanger dans un contexte détendu, en dehors d’un accompagnement.
Un léger goûter vous sera offert.

Date : Le mercredi 4 juin de 17h à 19h30.
Animateur : Marc de Montlivault
Format : Présentiel.
Coût : gratuit
Date limite d’inscription : Le mercredi 28 mai à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Les jeudis

Cours de conditionnement physique

Vous aimeriez vous remettre en forme tout en douceur ? Voilà le cours qu’il vous faut ! Vous renforcerez vos muscles et gagnerez en souplesse. Chaque séance sera divisée en 5 parties : échauffement articulaire et alignement postural du haut du corps, exercices pour le bas du corps, tonus musculaire avec des haltères, de courtes séries d’exercices pour les abdominaux, et des étirements pour améliorer la flexibilité.

Prévoyez une chaise, et une écharpe ou une ceinture souple. Ce matériel sera requis pour faire les exercices et les étirements.

Dates : Les jeudis du 3 avril au 5 mai de 10h à 11h, à raison de 10 rencontres.
Animatrice : Christiane Rosen.
Format : Hybride. Sauf le 3 et 10 avril Zoom.
Coût : 60$.
Date limite d’inscription : Le jeudi 27 mars à 16h.

Notez que la participation de 8 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.

Conférence sur le Vietnam

Le Vietnam est un pays fabuleux. Avec ses pagodes, sa cité impériale et ses palais, ce pays d’Asie, qui compte plus de 100 millions d’habitants, possède une histoire millénaire. Vincent Arseneau, historien de l’art, dressera un portrait du pays du nord au sud en parcourant ses paysages, ses villes, mais surtout ses habitants. Une conférence haute en couleurs et en saveurs.

Date : Le jeudi 8 mai de 13h30 à 15h30.
Animateur : Vincent Arseneau.
Format : Hybride.
Coût : 10$.
Date limite d’inscription : Le jeudi 1 mai à 16h.

Notez que la participation de 10 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 20 personnes.

Promenade arboricole Parc-nature de l’ Île-de-la-Visitation

Promenade exploratoire à la découverte des arbres, des arbustes, des plantes, mais aussi de la faune qui bordent la Rivière-des-Prairies. Dégustation d’une tisane et pique-nique en groupe : amenez votre lunch.
Si la météo ne permet pas de faire cette activité, les participants seront appelés et les frais vous seront remboursés.

Date : Le jeudi 12 juin de 10h à 14h.
Animatrice : Paule Mackrous.
Format : Extérieur.
Coût : 5$.
Lieu de rendez-vous : Stationnement 2425 boulevard Gouin
Date limite d’inscription : Le jeudi 5 juin à 16h.

Notez que la participation de 8 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 15 personnes.

Les sorties du RAAMM

Musée

Exposition au MAC

L’exposition Les gratte-ciels par la racine explore la longue vie du modernisme tardif en architecture à travers un ensemble d’œuvres réalisées au cours des dix dernières années par Shannon Bool, Kapwani Kiwanga, Rachel Rose et Jonathan Schouela. Elle présente également une nouvelle installation filmique.
La visite sera l’occasion de découvrir cette exposition collective, inspirée par l’occupation actuelle du Musée à Place Ville-Marie, un emblème du modernisme. Regroupant des œuvres issues de différentes disciplines – installation, vidéo, photographie, dessin et tapisserie –, l’exposition revisite ce mouvement architectural majeur et interroge la place qu’y occupent les corps.

En écho à cette thématique, l’atelier vous invitera à faire preuve d’audace en imaginant, à l’aide de divers matériaux, des villes aux allures rétrofuturistes.
La visite inclura des parcours audiodécrits de même qu’un élément tactile.

Merci de préciser lors de votre inscription auprès de Céline si vous serez accompagné et de contacter Marc pour demander un bénévole 5 jours ouvrables à l’avance.

Date : Le jeudi 29 mai de 14h à 15h30.
Coût : gratuit, offert par le MAC, incluant les personnes accompagnantes.
Adresse : 1 Place Ville-Marie (débarcadère pour transport adapté).
Date limite d’inscription : Le jeudi 15 mai à 16h.

Notez que les groupes doivent être composés d’un minimum de 6 personnes pour que l’activité ait lieu et d’un maximum de 12 personnes, incluant les personnes accompagnantes.

Réservez dès maintenant auprès de Céline au 514 277-4401, poste 111 ou à administration@raamm.org.

Exposition au centre PHI, Jean-Marc Vallée : Mixtape

Cette exposition propose un voyage multimédia et sonore dans l’univers du réalisateur Jean-Marc Vallée, explorant son lien profond avec la musique. À travers des témoignages, l’exposition dresse le portrait de l’artiste et met en lumière son processus créatif, où la musique jouait un rôle central, inspirant ses projets cinématographiques. Les mixtapes, qu’il partageait et créait pour ses films, étaient au cœur de son travail.

Composée de quatre installations et d’un environnement sonore, l’exposition invite le public à découvrir l’esprit et la musique de Vallée.
Merci de préciser lors de votre inscription auprès de Céline si vous serez accompagné et de contacter Marc pour demander un bénévole 5 jours ouvrables à l’avance.

Date : Le jeudi 17 avril de 15h à 16h30
Coût : gratuit, offert par le centre PHI, incluant les accompagnateurs.
Adresse : 404 Evans Court. Montréal (débarcadère pour transport adapté). ou 407 Saint-Pierre (entrée principale)
Date limite d’inscription : Le jeudi 3 avril à 16h.
Notez que les groupes sont composés d’un minimum de 6 personnes pour que l’activité ait lieu et d’un maximum de 12 personnes, incluant les accompagnateurs.
Réservez dès maintenant auprès de Céline au 514 277-4401, poste 111 ou à administration@raamm.org.

Inscriptions et directives

La participation aux activités est réservée aux membres en règle du RAAMM.

Pour vous inscrire ou pour toute autre information, contactez Céline Lemaire au 514 277-4401, poste 111, ou par courriel à administration@raamm.org. Du lundi au jeudi, de 8h30 à 12h et de 13h à 16h30.

Modalités de paiement

  • Par carte de crédit : par téléphone, au bureau ou via PayPal
  • Par virement Interac : en indiquant Inclusion comme mot de passe
  • Par carte de débit : par téléphone ou au bureau
  • En argent comptant : au bureau

Suite à votre inscription, nous vous enverrons les liens Zoom, la veille de l’activité.

Annulation

Il se peut que certaines activités soient annulées si le nombre minimal d’inscriptions n’est pas atteint.

Considérant que le nombre de participants est limité, veuillez nous aviser si vous ne souhaitez plus participer à une activité : cela nous permettra de donner la chance à une personne inscrite sur la liste d’attente.

L’équipe du RAAMM, à votre service !