Gym tonique
Durant 10 jeudis à partir du 22 septembre 2022. Via Zoom
Détail de l’activité
Début le : 22 septembre 2022
Horaire : tous les jeudis pendant 8 semaines
Heure : 10:00 à 11:00
Animation : Christiane Rosen
Coût : 50$
Date limite d’inscription : 15 septembre 2022
Nombre minimum de participants : 12
Nombre maximum de participants : 16
Description
Un cours de gym tonique se compose d’échauffements articulaires qui préparent au renforcement musculaire de chaque partie du corps, des abdominaux et des dorsaux. Les exercices effectués avec de légers poids assouplissent et tonifient tout le corps et permettent d’acquérir un bon maintien corporel tandis que les étirements exécutés avec la conscience de la respiration apportent bien-être et détente. Cette activité est ouverte aux femmes et aux hommes de tout âge et se pratique simplement avec des vêtements confortables.
